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• Mantenha uma alimentação balanceada com proteína, carboidrato e alimentos ricos em vitaminas;

• Coma frutas e hortaliças;

• Beba muita água;

• Prefira alimentos naturais e integrais;

• Coma com calma e mastigue bem, pois auxilia na digestão; 

• Não ingira líquidos com as refeições.

 

Lembre-se: fazer um acompanhamento com um profissional da nutrição te ajuda a manter um cardápio variado e saudável no dia-a-dia! 

 

 


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